%10 Daha Mutlu.pdf

%10 Daha Mutlu

Dan Harris

“Bu kitap, meditasyon hakkında yazılmışların içerisinde tartışmasız en iyisi. Meditasyona merak duyan herkesin ilgisini çekecek. Bir parça huzur bulmak için neler yapabileceğimizi öğrenmeye ve zihnin gizemli bölgelerine doğru ilgi çekici ve eğlendirici bir gezintiye çıkmaya hazır mısınız?”
-DANIEL GOLEMAN, Duygusal Zekâ’nın yazarı-

Dan Harris her zaman zihnindeki durmak bilmez, huzursuz ve doyumsuz sesin, sahip olduğu en önemli şey olduğuna inanmıştır. Aksi halde televizyon haberciliği gibi oldukça rekabetçi bir alanda zirveye giden merdivenleri tırmanması nasıl mümkün olabilir ki? Yöntemi bir süre işe yaramıştır. Fakat bir gün duvara toslar ve canlı yayında panik atak geçirir. Eşinden aldığı, kaderini değiştiren bir hediyeyle şekil bulan bir dizi tuhaf olayın sonucunda zihnindeki sesi ehlîleştirmesine yardımcı olan bir yöntemle karşılaşır: meditasyon.

Onun için meditasyon, sakallı yogiler ve yıkanmayan hippilerle özdeşleşmiş bir şeydir. Fakat günde yalnızca birkaç dakikayla beynin motivasyon, mutluluk ve sakinlik kanallarının yeniden açılabileceğini öne süren bilimsel kanıtlarla karşılaşan Harris hızlı bir başlangıç yapar. Toplumu yeniden şekillendirme potansiyeline sahip, bu sessiz devrimin ön sıralarında yer alan bilim insanları, yöneticiler ve askerlerle uzun yıllar geçirir. Her gün meditasyon yapmaya başlar ve hatta kendisini, hayatının hem en iyi hem de en kötü deneyimi haline gelen on günlük bir inzivada bulur.

%10 Daha Mutlu, okuyucuları nörobilimin dünyasından haberciliğin arka odalarına ve spiritüel inanışların ilginç sınırlarına doğru bir yolculuğa çıkarıyor ve insanları hayatlarında çığır açabilecek bir durakta bırakıyor.

“Meditasyonun insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine odaklanan zekice kurgulanmış, klişelerden uzak, özel bir hikâye... Bu kadim pratiğin modern hayatlarımızı kolaylaştırmasına dair taze içgörüler sunuyor. Kısacası birçok insan için faydalı olacak bir kitap.”
-ELIZABETH GILBERT, Ye Dua Et Sev’in yazarı-

“Gerçek bir kuşkucunun meditasyon rehberi. Harris’in lezzetli bir mizahla kaleme aldığı, meditasyon dünyasına giriş yapma hikâyesi, farkındalığı benimsemesiyle sona eriyor. Bu kitabı çok sevdim.”
-RUBY WAX, Aklımı Kaybettim Hükümsüzdür’ün yazarı-

“Biraz bilim, biraz biyografi ve biraz da kişisel gelişim... Harris, tabiri caizse öğrendiği kuzu gibi sakinleşme yöntemlerini okuyucularıyla paylaşıyor.”
-GQ-

“Sarsıcı, kışkırtıcı ve komik… En şüpheci okuyucuları bile meditasyonun gizli güçleri konusunda ikna edecek.”
-GRETCHEN RUBIN-

“Bilim dünyasının her gün meditasyonun insan sağlığı üzerindeki başka bir olumlu etkisini ortaya çıkarmasıyla birlikte, bu pratiği hayatlarının bir parçası haline getiren insanların sayısında gözle görülür bir artış olsa da beni bu dünyanın içine çeken aslında %10 Daha Mutlu kitabı oldu.”
-RICHARD E. BESSER, ABC News-

“Zekice işlenmiş, mütevazı ve eğlenceli bu hikâye, hiçbir şey yapmadan oturmayı öğrenerek modern dünyanın sonu gelmez sıkıntıları arasında yolunu bulup, rotasını insanlığa çeviren bir adamın başından geçenleri anlatıyor.”
-COLIN BEAVAN-

“%10 Daha Mutlu, huzuru meditasyonda bulan genç bir haber spikerinin hikâyesini anlatıyor. Büyük hedefleri olan her insanın okuması gereken, cesur, eğlenceli ve yol gösterici bir kitap...”
-SAM HARRIS-

(Tanıtım Bülteninden)

Mutlu yarınlar mutlu yıllar dilerim. 2020 yılı acılarımızla sevinçlerimizle geride kalacak. 2021 daha fazla umut daha fazla sevinç daha fazla mutluluk getirsin.

3.66 MB Tamaño del archivo
9786052992876 ISBN
%10 Daha Mutlu.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.swayve.com.au o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

%10 Daha Mutlu, okuyucuları nörobilimin dünyasından haberciliğin arka odalarına ve spiritüel inanışların ilginç sınırlarına doğru bir yolculuğa çıkarıyor ve insanları hayatlarında çığır açabilecek bir … %10 Daha Mutlu en uygun fiyata sizleri bekliyor.

avatar
Mattio Mazios

2 Oca 2021 ... Yani, nasıl daha mutlu olunur sorusuna daha iyi bir maaş diyemeyiz. Çünkü bu mutluluk üzerinde yaklaşık yüzde 10 etki edebiliyor. Peki o ...

avatar
Noe Schulzzo

3 Ağu 2019 ... Belgeselde yer alan konuşmalarında %10 Daha Mutlu (10% Happier) kitabının yazarı olduğu görmüş ve kitabı merak etmiştim. Kitap 11 Mart ... Her gün meditasyon yapmaya baslar ve hatta kendisini, hayatinin hem en iyi hem de en kötü deneyimi haline gelen on günlük bir inzivada bulur. %10 Daha Mutlu,  ...

avatar
Jason Statham

Empati kaslarını geliştirmek (başkalarına yardım etmek) daha mutlu bir hayat ... Bir rapora göre Amerika Birleşik Devletleri'nde her 10 saniyede bir, bir çocuk ...

avatar
Jessica Kolhmann

🧿 daha mutlu, daha huzurlu olmak icin, kendin icin ne yaptin? . 🧿 hep baskalari icin, bir yerlerde tutunmak icin yaptigin seyleri kendin icin yaptin mi? kosulsuzca sevdigin kisilere verdigin ozveriyi, kendine gosterdin mi? . 🧿 insanlarin cogu hayatlari boyunca en kötü, kendilerine davranmakta. . 🧿 peki bunun farkinda misin? . Gülçin Ergül Kim Daha Mutlu Mp3 indir dur müzik yükle Kim Daha Mutlu dinle sözleri oku, Kim Daha Mutlu cepten mobil indir